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Biohacking - Optimiere dich selbst (Gotzler, Maximilian)
Biohacking - Optimiere dich selbst , Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständig neuen und dynamischen Anforderungen angemessen begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten. Er stellt die effektivsten Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung vor. Das Buch führt den Leser durch sechs (Lebens-)Bereiche: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus und Umfeld. In jedem dieser Bereiche werden Methoden erklärt und einfache Anleitungen zur Umsetzung gegeben. Biohacks sind zum Beispiel intermittierendes Fasten, die Nutzung von Licht als Therapie, die Auswertung von Neurofeedbacks, Meditation, die Anwendung von Kälte und hochintensives Training. Das Buch enthält die besten Biohacking-Methoden, die einfach anzuwenden sind und mit denen jeder sein Leben optimal einrichten kann. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180226, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gotzler, Maximilian, Seitenzahl/Blattzahl: 173, Keyword: Bewegung; Biofeedback; Biohack; Biohacking; Energiemangel; Erholung; Ernährung; Konzentration; Lebensstil; Leistungsfähigkeit; Licht als Therapie; Lifehack; Neurofeedback; Reizüberflutung; abnehmen; abnehmen tipps; ausgewogene ernährung; besser einschlafen; besser gesund leben; besser leben; besser schlafen; bio hacker; biohacking anleitung; biohacking buch; buch; chronischer Stress; einstellungen ändern; entschleunigung; ernährung gesundheit; ernährung umstellen; ernährungsplan; ernährungstipps; ernährungsumstellung; fasten; fit im alter; fit und gesund; fit werden; fitness; fitness ernährung; fitness und gesundheit; fitter werden; gelassenheit; gelassenheit lernen; gesund, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Stressbewältigung~Gesundheit (allgemein)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Diät~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 238, Breite: 170, Höhe: 17, Gewicht: 489, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1544886
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Fußventil Rohrreinigung
Das Fußventil ermöglicht den komfortablen und sicheren Einsatz des Zubehörs zur effektiven Rohrreinigung.
Preis: 1034.94 € | Versand*: 0.00 € -
Roller Rohrreinigung Easy-Clean
Eigenschaften: ROLLER'S Easy-Clean Robustes, bewährtes Saug- und Druckreinigungsgerät für Geruchsverschlüsse in Waschbecken, Dusch- und Badewannen, Toiletten u. a Lieferumfang: Saug- und Druckreinigungsgerät, kurze und lange Manschette Im Karton
Preis: 129.90 € | Versand*: 0.00 € -
Rohrreinigungspumpe Saug - Druckpumpe für die Kanalreinigung mit drei Aufsätzen
Robuste saugstarke und druckstarke Handpumpe in Profiqualität. Beseitigt Abflußverstopfungen / Rohrverstopfungen in Badewanne, Dusche, Waschbecken, Spültisch, Bidet und Toilette. Maximale Andrückkraft mittels stabilem, flexibel verstellbaren Handgriff. Ein zusätzlicher Handgriff erhöht den Druck. Saug- und Druckpumpe für die Kanalreinigung mit drei Aufsätzen: Breiter Ring - für Waschbecken und Badewanne kurzer Ring - für Waschbecken und Badewanne langer Ring - für die Toilette Technische Details Länge ca. 550 mm Innendurchmesser Saugrohr ca. 75 mm Inkl. 3 Gummiadapter Material: ABS, PP, TPR Anwendung: Abflussreinigung von Waschbecken + WC Rohrreinigung Gewicht: 2,9 kg
Preis: 40.00 € | Versand*: 7.08 €
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Wie optimiere ich Spiele mit GeForce Experience?
Um Spiele mit GeForce Experience zu optimieren, öffne das Programm und gehe zum Tab "Spiele". Dort werden alle installierten Spiele angezeigt. Wähle das gewünschte Spiel aus und klicke auf "Optimieren". GeForce Experience wird dann automatisch die optimalen Grafikeinstellungen für das Spiel festlegen, basierend auf deiner Hardware. Du kannst auch manuelle Anpassungen vornehmen, indem du auf "Anpassen" klickst und die Einstellungen nach deinen Vorlieben änderst.
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Wie optimiere ich eine Webseite für das Handy?
Um eine Webseite für das Handy zu optimieren, sollten Sie zunächst sicherstellen, dass sie responsiv ist, das heißt, dass sie sich automatisch an verschiedene Bildschirmgrößen anpasst. Reduzieren Sie außerdem die Dateigröße der Bilder und optimieren Sie den Code, um die Ladezeit zu verkürzen. Verwenden Sie außerdem mobile-freundliche Schriftarten und sorgen Sie für eine benutzerfreundliche Navigation.
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Wie optimiere ich effektiv den Vermietungsprozess einer Immobilie?
1. Nutze professionelle Fotos und eine ansprechende Beschreibung, um Interessenten anzulocken. 2. Führe Besichtigungen flexibel durch und sei gut vorbereitet, um Fragen zu beantworten. 3. Biete attraktive Konditionen und einen reibungslosen Ablauf, um potenzielle Mieter zu überzeugen.
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Wie optimiere ich meine WordPress-Webseite für Handys?
Um deine WordPress-Webseite für Handys zu optimieren, solltest du ein responsives Theme verwenden, das sich automatisch an verschiedene Bildschirmgrößen anpasst. Stelle sicher, dass deine Bilder und Medien für mobile Geräte optimiert sind, indem du sie komprimierst und ihre Größe reduzierst. Verwende außerdem mobile Plugins, um die Ladezeit zu verbessern und die Benutzererfahrung auf mobilen Geräten zu optimieren.
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Kinder-Kostüm "Super Klempner"
Kinder-Kostüm Super Klempner – und im Nu schlüpfen Ihre Kids in die Rolle ihres liebsten Comic-, Film- und Videospiel-Helden! Was für ein tolles Erlebnis!Besonderheiten: Overall mit angenähten Dekoknöpfen, Mütze mit Stern-AufdruckLieferumfang: Overall, Shirt, HutDetails: Hosenbeinlänge bei Gr. 128 ca. 74 cm, Overall mit längenverstellbaren Trägern und hinten mit Gummizug, Shirt hinten mit KlettverschlussFarbe: rot/blauStoffart: Polyester-GewebeMaterial: 100 % PolyesterMachen Sie Fasching für Ihre Kids in dieser Saison zu einem absolut einmaligen Ereignis und kaufen Sie unser Super-Klempner-Kostüm. So lässt sich die kleine Klempner-Legende aus Comic, Film und Videospielen schnell und einfach nachahmen: Blaue Latzhose, rotes Shirt und rote Kappe machen den Look perfekt; noch ein wenig Schminke dazu und schon wird aus Ihrem kleinen Racker ein schnauzbärtiger, italienischer Klempner. Und das Beste: Passend zum Klempner-Kostüm für Kinder gibt es das Erwachsenen-Klempner-Kostüm – ideal für gemeinsame Abenteuer im Faschingsreich der Pilze!
Preis: 19.95 € | Versand*: 4.95 € -
Grüner Super Klempner Herrenkostüm
Das Grüner Super Klempner Herrenkostüm ist der Hit für alle, die gerne in die Welt der Videospiele eintauchen. Mit diesem Outfit, das einen Overall und eine Mütze beinhaltet, kannst du dich in einen berühmten Klempner verwandeln und Abenteuer erleben, die dich in eine aufregende Pixelwelt entführen. Perfekt für Mottopartys oder Halloween! Hinweis: Der majestätische Schnauzbart ist optional erhältlich.
Preis: 26.79 € | Versand*: 5.99 € -
Job Klempner-Hosenträger FERDI
Job Klempner-Hosenträger FERDI • KLEMPNER-Zunftemblem • stabiles Gummiband • stabile Hosenklipse aus Stahl mit Kunstsoffeinsatz zur Schonung des Obergewebes Ihrer Hose • Längenverstellung vorne und hinten möglich • Länge ca. 120 cm, Breite 35 mm • MADE IN GERMANY Farbe: schwarz Material: 81% Polyester, 19% Elastodien
Preis: 21.14 € | Versand*: 0.00 € -
Super Marius Klempner Mütze
Die Super Marius Klempner Mütze gehört zu den typischen Accessoires des bekannten, italienischen Klempners!
Preis: 4.89 € | Versand*: 5.99 €
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Wie optimiere ich meinen Workflow, um effizienter zu arbeiten?
1. Analysiere deinen aktuellen Workflow und identifiziere Engpässe oder ineffiziente Prozesse. 2. Automatisiere repetitive Aufgaben und nutze Tools oder Software, um Zeit zu sparen. 3. Priorisiere Aufgaben, plane deine Arbeit im Voraus und halte dich an einen strukturierten Zeitplan.
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Wie optimiere ich die Druckvorbereitung für die bestmögliche Druckqualität?
1. Verwende hochauflösende Bilder und Grafiken für eine scharfe Druckqualität. 2. Stelle sicher, dass die Farbprofile korrekt eingestellt sind, um Farbabweichungen zu vermeiden. 3. Überprüfe die Druckvorschau sorgfältig, um sicherzustellen, dass das Layout und die Schriftarten korrekt sind.
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Wie optimiere ich meine iPhone-Bilder für meine Website?
Um deine iPhone-Bilder für deine Website zu optimieren, solltest du sie zunächst auf die richtige Größe zuschneiden, um die Ladezeit der Seite zu minimieren. Anschließend kannst du die Bildqualität reduzieren, um die Dateigröße zu verringern, ohne die Bildqualität wesentlich zu beeinträchtigen. Schließlich solltest du die Bilder mit relevanten Dateinamen und Alt-Tags versehen, um die Suchmaschinenoptimierung zu verbessern.
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Wie optimiere ich meine Pokerstrategie, um langfristig erfolgreich zu sein?
1. Lerne die grundlegenden Strategien und Regeln des Pokers. 2. Analysiere dein Spiel und arbeite an deinen Schwächen. 3. Übe regelmäßig, sei geduldig und bleibe diszipliniert.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.